آیا احساس می کنید رابطه تان تغییر کرده است؟ آیا نگرانید که همسرتان دیگر مثل قبل به شما توجه نمی کند؟ غفلت در عشق می‌تواند به تدریج رخ دهد و تشخیص آن دشوار باشد. در این پست، 15 نشانه رایج را بررسی می کنیم که نشان می دهند یک مرد از عشق خود غافل شده است.

• ✔️دیگر برای قرارهای عاشقانه برنامه ریزی نمی کند.

• ✔️تعریف و تمجید از شما به ندرت اتفاق می افتد یا اصلا وجود ندارد.
• ✔️در مکالمات، تمرکز او کم شده و یا سریعا خسته می شود.
• ✔️زمانی که با هم هستید، بیشتر به تلفن همراه خود خیره می شود.
• ✔️از به اشتراک گذاشتن احساسات و افکار خود خودداری می کند.
• ✔️در تصمیم گیری های مهم، با شما مشورت نمی کند.
• ✔️از فعالیت هایی که قبلاً با هم لذت می بردید، دوری می کند.
• ✔️انتقادهای او از شما بیشتر شده و یا خیلی جزئی و بدون دلیل انتقاد میکند.
• ✔️برای رسیدگی به نیازهای عاطفی شما در دسترس نیست.
• ✔️از تماس فیزیکی، مانند بغل کردن و بوسیدن، اجتناب می کند.
• ✔️کمتر به دنبال حل مشکلات رابطه است و بیشتر بی تفاوت نشان می دهد.
• ✔️نسبت به پیشرفت های شما بی توجه است.
• ✔️برنامه های شما را فراموش می کند یا به آنها اهمیت نمی دهد.
• ✔️برای گذراندن وقت با دوستان یا سرگرمی های خود، بیش از شما وقت می گذارد.
• ✔️احساس می کنید که اولویت شما را از دست داده اید.

این نشانه ها به معنای پایان رابطه نیستند، اما زنگ خطری هستند که باید به آنها توجه کرد. ارتباط با صداقت و تلاش برای بهبود رابطه، می‌تواند بسیاری از این مشکلات را حل کند. اگر این نشانه ها را مشاهده کردید، ناامید نشوید. هنوز فرصت برای تغییر وجود دارد. با یکدیگر صحبت کنید، نیازهای همدیگر را بشناسید و برای بهبود رابطه تلاش کنید.

15 نشانه از غفلت مردان از عشق: آیا در این دام افتاده‌اید؟

1. کاهش توجه و زمان اختصاص داده شده

آیا به خاطر می‌آورید زمانی که تمام تلاش خود را می‌کردید تا وقت بیشتری را با عشقتان بگذرانید؟اگر اکنون ترجیح می‌دهید وقت خود را با دوستانتان، سرگرمی‌هایتان یا کارتان سپری کنید و او در اولویت‌های آخر شما قرار گرفته، این می‌تواند نشانه‌ای از غفلت باشد.به این فکر کنید که آخرین باری که برای یک قرار عاشقانه برنامه ریزی کردید چه زمانی بوده است.آیا به طور منظم زمان با کیفیتی را با هم سپری می کنید یا بیشتر وقت شما به انجام کارهای روزمره می گذرد؟وقتی که به مرور زمان، میزان توجه و زمان اختصاص داده شده به فرد مورد علاقه کاهش می یابد، می‌تواند احساس بی توجهی و نادیده گرفته شدن را در او ایجاد کند.

این زمان می‌تواند شامل صحبت کردن، گوش دادن فعال، انجام فعالیت های مشترک و یا حتی فقط در کنار هم بودن باشد.اگر متوجه شده اید که زمان کمتری را با هم می گذرانید، تلاش کنید تا زمانی را به طور خاص برای با هم بودن در نظر بگیرید و از این فرصت برای تقویت پیوندتان استفاده کنید.این کار نه تنها باعث می شود همسرتان احساس ارزشمندی کند، بلکه به شما نیز کمک می کند تا ارتباط خود را حفظ کنید و از یکدیگر حمایت کنید.

2. کم شدن ابراز محبت و عشق

ابراز محبت فقط به معنای گفتن “دوستت دارم” نیست.منظور، لمس کردن، بوسیدن، در آغوش گرفتن و انجام دادن کارهای کوچک برای نشان دادن عشق و علاقه است.اگر این ابرازها به مرور زمان کم شده‌اند، زنگ خطر را به صدا درآورید.آیا هنوز به او می گویید که دوستش دارید؟آیا او را در آغوش می گیرید و می بوسید؟محبت فیزیکی و کلامی یکی از مهمترین راه های نشان دادن عشق و علاقه به همسر است.وقتی که این ابرازها کاهش می یابند، همسرتان ممکن است احساس کند که دیگر برای شما جذاب و دوست داشتنی نیست.

سعی کنید به یاد بیاورید که چه چیزی در ابتدا باعث جذب شما به همسرتان شده است و دوباره آن احساسات را در خود زنده کنید.

ابراز محبت می‌تواند شامل کارهای کوچک مانند گرفتن دست او در خیابان، نوازش موهایش یا گفتن یک جمله عاشقانه باشد.این کارهای کوچک میتوانند تاثیر بسیار زیادی در ایجاد احساس امنیت و عشق در رابطه شما داشته باشند.

3. عدم توجه به نیازهای عاطفی او

آیا به صحبت‌های او گوش می‌دهید؟آیا به او اجازه می‌دهید که احساساتش را با شما در میان بگذارد؟آیا تلاش می‌کنید او را درک کنید و از او حمایت کنید؟اگر جواب این سوالات منفی است، در حال غفلت از نیازهای عاطفی او هستید.آیا وقتی او ناراحت است، او را دلداری می دهید؟آیا وقتی او به کمک نیاز دارد، در کنارش هستید؟توجه به نیازهای عاطفی همسر به این معنی است که شما به احساسات او اهمیت می دهید و تلاش می کنید تا او را درک کنید.این شامل گوش دادن فعال به صحبت های او، همدلی با او و ارائه حمایت عاطفی در زمان های سخت است.

وقتی که همسرتان احساس می کند که نیازهای عاطفی او برآورده نمی شود، ممکن است احساس تنهایی و انزوا کند.

برای اینکه نیازهای عاطفی همسرتان را بهتر درک کنید، سعی کنید با او ارتباط برقرار کنید و از او بپرسید که چه چیزی برای او مهم است.در ضمن، به نشانه های غیر کلامی او مانند زبان بدن و لحن صدا توجه کنید.

4. انتقادهای مداوم و غر زدن

هیچ کس دوست ندارد که مدام مورد انتقاد قرار بگیرد. اگر به جای تحسین و تشویق، بیشتر اوقات در حال انتقاد و غر زدن هستید، عشق را از رابطه‌تان دور می‌کنید. آیا مدام از کارهای او ایراد می گیرید؟ آیا او را با دیگران مقایسه می کنید؟ انتقادهای مداوم می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس و ایجاد احساس نارضایتی در همسرتان شود. به جای انتقاد کردن، سعی کنید بر روی نقاط قوت او تمرکز کنید و از او تعریف کنید. اگر مشکلی در رابطه وجود دارد، به جای سرزنش کردن همسرتان، به دنبال راه حلی برای آن باشید. انتقاد سازنده می‌تواند مفید باشد، اما باید با لحنی مهربانانه و با هدف کمک به رشد و بهبود رابطه ارائه شود.

5. بی‌احترامی و توهین

بی‌احترامی به هر شکلی (لفظی، رفتاری، عاطفی) سم مهلکی برای یک رابطه است. اگر به او توهین می‌کنید، او را تحقیر می‌کنید یا به نظراتش بی‌توجهی می‌کنید، در حال نابود کردن عشق هستید. آیا به او فحاشی می کنید؟ آیا او را مسخره می کنید؟ آیا به حریم شخصی او تجاوز می کنید؟ بی احترامی نشانه عدم احترام و ارزش قائل نشدن برای همسر است. این رفتار می‌تواند باعث ایجاد احساس خشم، ناراحتی و بی ارزشی در همسرتان شود. اگر متوجه شده اید که رفتارهای بی احترامی آمیز دارید، فورا برای تغییر آنها اقدام کنید. از همسرتان عذرخواهی کنید و به او اطمینان دهید که قصد دارید رفتارتان را تغییر دهید. توجه داشته باشید شما می‌توانید از یک مشاور برای کمک به تغییر رفتارهایتان کمک بگیرید.

6. عدم تلاش برای حل مشکلات

هر رابطه‌ای با مشکلاتی روبرو می‌شود. اما تفاوت در این است که افراد عاشق برای حل این مشکلات تلاش می‌کنند. اگر شما از حل مشکلات فرار می‌کنید یا آنها را نادیده می‌گیرید، در حال غفلت از رابطه‌تان هستید. آیا وقتی مشکلی پیش می آید، آن را نادیده می گیرید؟ آیا از صحبت کردن در مورد مشکلات اجتناب می کنید؟ عدم تلاش برای حل مشکلات می‌تواند باعث انباشته شدن آنها و منجر به فروپاشی رابطه شود. وقتی که مشکلی پیش می آید، به جای فرار کردن از آن، با همسرتان بنشینید و در مورد آن صحبت کنید. سعی کنید دیدگاه او را درک کنید و به دنبال راه حلی باشید که برای هر دوی شما مناسب باشد. در صورت نیاز، می‌توانید از یک مشاور برای کمک به حل مشکلات خود کمک بگیرید.

7. مخفی کردن مسائل مهم از او

صداقت و شفافیت، پایه‌های اصلی یک رابطه سالم هستند. اگر مسائل مهم زندگی خود را از او مخفی می‌کنید، به او بی‌اعتماد هستید و رابطه‌تان را در معرض خطر قرار می‌دهید. آیا پول پنهانی دارید؟ آیا با کسی در ارتباط هستید که همسرتان از آن بی اطلاع است؟ پنهان کاری می‌تواند باعث ایجاد شک و تردید در رابطه شود و اعتماد را از بین ببرد. اگر چیزی را از همسرتان پنهان می کنید، به این فکر کنید که چرا این کار را می کنید. آیا از واکنش او می ترسید؟ آیا احساس گناه می کنید؟ در هر صورت، بهتر است با همسرتان صادق باشید و در مورد آنچه که پنهان کرده اید با او صحبت کنید. صداقت و شفافیت می‌تواند به تقویت اعتماد و صمیمیت در رابطه شما کمک کند.

8. بی‌توجهی به ظاهر و بهداشت فردی

تلاش برای حفظ جذابیت و بهداشت فردی، نشان‌دهنده احترام به خود و همسر است. اگر به خودتان نمی‌رسید و ظاهرتان برایتان اهمیتی ندارد، ممکن است او احساس کند که دیگر برایتان جذاب نیست. آیا به طور منظم حمام می روید؟ آیا لباس های تمیز می پوشید؟ آیا به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهید؟ بی توجهی به ظاهر و بهداشت فردی می‌تواند باعث کاهش جذابیت شما برای همسرتان شود. سعی کنید به خودتان برسید و ظاهرتان را مرتب نگه دارید. این کار نه تنها باعث می شود همسرتان شما را بیشتر دوست داشته باشد، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس شما نیز می شود.

9. عدم حمایت از اهداف و رویاهای او

حمایت از اهداف و رویاهای همسر، یکی از مهمترین وظایف یک شریک زندگی است. اگر به آرزوهای او اهمیت نمی‌دهید و از او حمایت نمی‌کنید، ممکن است او احساس کند که تنها و ناامید است. آیا از او در رسیدن به اهدافش حمایت می کنید؟ آیا به او انگیزه می دهید؟ حمایت از اهداف و رویاهای همسر نشان می دهد که شما به او و به آنچه که برای او مهم است، اهمیت می دهید. این کار می‌تواند باعث افزایش اعتماد به نفس و ایجاد احساس رضایت در او شود. سعی کنید به همسرتان کمک کنید تا به اهدافش برسد و از او در این مسیر حمایت کنید. تشویق و دلگرمی دادن به او می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در موفقیت او داشته باشد.

10. کنترل کردن و حسادت بیش از حد

کنترل کردن و حسادت بیش از حد، نشان‌دهنده عدم اعتماد به همسر و خود است. این رفتارها باعث ایجاد خفقان و نارضایتی در رابطه می‌شوند. آیا او را کنترل می کنید؟ آیا به او شک دارید؟ کنترل کردن و حسادت بیش از حد می‌تواند باعث ایجاد احساس خفگی و محدودیت در همسرتان شود. این رفتارها نشانه عدم اعتماد به نفس شما و عدم اعتماد به همسرتان است. سعی کنید به همسرتان اعتماد کنید و به او آزادی عمل بدهید. اگر احساس می کنید که نمی توانید حسادت خود را کنترل کنید، از یک مشاور کمک بگیرید.

11. عدم درک و همدلی با او

همدلی به معنای توانایی درک احساسات و دیدگاه‌های دیگران است. اگر نمی‌توانید خودتان را جای او بگذارید و احساساتش را درک کنید، رابطه‌تان دچار مشکل خواهد شد. آیا سعی می کنید دیدگاه او را درک کنید؟ آیا به احساسات او اهمیت می دهید؟ عدم درک و همدلی می‌تواند باعث ایجاد احساس تنهایی و انزوا در همسرتان شود. سعی کنید خودتان را جای او بگذارید و به احساساتش توجه کنید. به او نشان دهید که به او اهمیت می دهید و در کنارش هستید. گوش دادن فعال و پرسیدن سوالات همدلانه می‌تواند به شما در درک بهتر احساسات او کمک کند.

12. صرف وقت زیاد در شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های ویدیویی

اگر بیشتر وقت خود را در شبکه‌های اجتماعی یا بازی‌های ویدیویی سپری می‌کنید و از همسرتان غافل هستید، باید نگران باشید. این رفتار نشان می‌دهد که او در اولویت‌های شما نیست. آیا بیشتر وقت خود را در اینستاگرام، تلگرام یا بازی های ویدیویی می گذرانید؟ آیا زمانی را برای همسرتان باقی می گذارید؟ صرف وقت زیاد در شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های ویدیویی می‌تواند باعث دور شدن شما از همسرتان و ایجاد احساس تنهایی در او شود. سعی کنید زمان خود را به طور متعادل بین فعالیت های مختلف تقسیم کنید و زمانی را به طور خاص برای همسرتان اختصاص دهید. با او صحبت کنید، با هم فیلم ببینید یا به پیاده روی بروید.

13. عدم برنامه ریزی برای آینده مشترک

برنامه‌ریزی برای آینده مشترک، نشان‌دهنده تعهد و جدیت شما در رابطه است. اگر هیچ برنامه‌ای برای آینده ندارید و فقط به فکر امروز هستید، ممکن است او احساس کند که برایتان مهم نیست. آیا در مورد آینده با هم صحبت می کنید؟ آیا برای آینده خود برنامه ریزی کرده اید؟ عدم برنامه ریزی برای آینده مشترک می‌تواند باعث ایجاد احساس ناامنی و بی ثباتی در همسرتان شود. سعی کنید با هم در مورد آینده خود صحبت کنید و برنامه هایی برای آینده خود داشته باشید. این کار می‌تواند باعث ایجاد احساس امید و انگیزه در هر دوی شما شود. برنامه ریزی برای آینده نشان می دهد که شما به رابطه خود اهمیت می دهید و قصد دارید با هم به آینده بروید.

14. غیبت کردن و بدگویی از او در جمع

هیچ‌کس دوست ندارد که پشت سرش حرف بزنند، مخصوصا اگر این کار توسط همسرش انجام شود. غیبت کردن و بدگویی از او در جمع، اعتماد و احترام را از بین می‌برد. آیا در مورد همسرتان با دیگران بدگویی می کنید؟ آیا او را در جمع تحقیر می کنید؟ غیبت کردن و بدگویی از همسر در جمع نشانه عدم احترام و بی وفایی است. این رفتار می‌تواند باعث ایجاد احساس خشم، ناراحتی و بی اعتمادی در او شود. هرگز پشت سر همسرتان حرف نزنید و همیشه از او حمایت کنید. اگر مشکلی با او دارید، به طور مستقیم با او صحبت کنید و سعی کنید آن را حل کنید.

15. عدم قدردانی از زحمات او

همه ما دوست داریم که زحماتمان دیده و قدردانی شود. اگر از کارهای او قدردانی نمی‌کنید و فکر می‌کنید وظیفه‌اش است، او احساس می‌کند که نادیده گرفته شده و ارزشی ندارد. آیا از کارهایی که او برای شما انجام می دهد قدردانی می کنید؟ آیا به او می گویید که چقدر برایتان مهم است؟ عدم قدردانی از زحمات همسر می‌تواند باعث ایجاد احساس نارضایتی و ناامیدی در او شود. سعی کنید از او به خاطر کارهایی که برای شما انجام می دهد تشکر کنید و به او نشان دهید که قدردان زحماتش هستید. یک تشکر ساده یا یک قدردانی صمیمانه می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در ایجاد احساس ارزشمندی در او داشته باشد.